Ile ząbków czosnku można zjeść dziennie

Badania naukowe potwierdzają, że spożycie czosnku przynosi liczne korzyści dla zdrowia. Jednak, gdy przychodzi do pytania ile ząbków czosnku można zjeść dziennie, odpowiedź może być nieco złożona. Głównym składnikiem aktywnym w czosnku jest związek siarki, znany jako alicyna, który odpowiada za większość korzyści zdrowotnych. Standardowo, zaleca się spożywanie od 1 do 2 ząbków czosnku dziennie, […]